欢迎访问BINZZ励志网,分享好故事、传递正能量!
您的位置:Binzz首页 > 人生感悟 >

湖北快三跨度走势—摆脱焦虑,活在当下

湖北快三跨度走势—摆脱焦虑,活在当下

添加时间:2018-08-30 16:27:53 来源:Binzz网[整理] 编辑:liuli

现在的我们很多时候会感觉到迷茫,那么大家一定要学会合理安排时间,知道自己想要的是什么,摆脱现有的焦虑,活在当下,活出自我,接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

湖北快三跨度走势—摆脱焦虑,活在当下

一、痛苦的死循环

今年一直很忙,忙着办公室焦头烂额的工作,忙着辅导大宝学习作业,忙着生了一个老二,即使如此忙碌,每晚躺床上入睡前的那段时间,我总还焦虑的翻来覆去,思考着自己不着边际的人生梦想,我想做什么?未来十年、二十年还是保持现状没有变化?十几分钟后,便在焦虑中进入梦想,第二天循环往复,进入了一个不断怀疑人生的消极死循环中,出不来了。

二、看到了希望

湖北快三跨度走势这种状况,在这个月看完两本书后得到了转机,看到了希望,一本是《你的时间有限,不要为别人而活》,一本是《神奇手账》。

两本书的主题都是关于手账,总体来说,前者是世界观,是一个大方向的指引;后者是方法论,教你如何去具体操作。

先说《你的时间有限,不要为别人而活》这本,作者是一个拥有上市公司的成功人士,他把他一生的成功归结于三个笔记本——梦想笔记本、行动笔记本、思考笔记本,并讲述了如何去写,去用这三个笔记本。

最重要的是梦想笔记本,作者建议要把自己真正想做的事情认认真真写在本子上,不用电脑,是一笔一划的手写,因为在你书写的过程中,更能倾听到内心的想法,更能明确这件事是不是发自肺腑的希望和渴求。

还有一个关键的要求是:梦想要最大可能的细化、有画面感,这样才有实现的动力,按照《秘密》这本书上的吸引力法则,宇宙中所有有关梦想的因素,都会被你强有力的磁场吸引过来。

再说《神奇手账》,很实用的一本书,一步步教你如何利用手账安排购物、开会、处理人际关系,基本涵盖人生的方方面面。具体到用什么颜色的四色笔、荧光笔都有规定。湖北快三跨度走势我是把这本作为工具书来快速阅读的,翻阅时,这句话让我全身为之一振,“忙碌碌一整天,似乎什么都没做就结束了,会感觉特别不安,引发焦虑,因为‘你活的不像自己’,真正的自己,不是外在表现的那样子,要花时间了解自己的梦想和追求,寻求更好的自己。”好吧,这就是我之前日日焦虑的所在。很忙,却不是为自己而忙,有梦想,却不知道从哪儿下手。

三、实践起来并不难

湖北快三跨度走势看完《你的时间有限,不要位别人而活》第一章,我便迫不及待的拿出一个笔记本认真写了了自己的梦想。接着,按照作者的建议,做了一个十五年的梦想年表,把最终目标写完,再具体细化到每一年、每一月、每一天的目标,“梦想如果不能数据化,就是做白日梦”。这个年表,我想了几天,写写画画了几天,最终成型后,虽然目标一个没实现,但感觉很有满足感,比之前入睡前的苦思冥想踏实多了。

要注意的是,编写年度清单、梦想清单的时候,要把自己的健康情况、外貌打扮期待加入进去,我觉得这一点非常重要,因为整体外貌十分得体、美观,自己就会很有自信。有自信的人,成功的几率更高一些吧!

正如书上说,“时间是无形的,漫不秒秒快三全天计划 —主页-心的过一年,不会留下任何痕迹。”从现在开始,还有四个月到年底,按照书中的规划,一月一个目标,一个主题,这样具体到每一天都有事情去做,而且这些事情都是一步步向着自己的梦想迈进,即使最终没有按时实现梦想,也不用担心,之前日复一日的坚持不会负了自己,至少,让自己不再无所事事的空焦虑,减少了很多负能量。

下个月的主题是读四本书,两本美食文化类,两本和工作相关的政务信息写作类,再坚持输出四篇读书笔记文章,再忙碌也能挤出时间阅读,毕竟是做自己想做的事,也知道前途的美好所在。

从现在开始的每一天,都是美好的,梦想中的画面,也终会有实现的那一天。

    热门文章

    Binzz:让学习、工作和生活充满正能量 | 苏ICP备18031946号-1